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Avena ”overnight”

Tengo unos días probando la espirulina azul y experimentando recetas en donde pueda agregar este nuevo superfood. Ingredientes: Avena   1/2 taza Leche de coco   1/2 taza Espirulina azul (ficocianina)   20 gotas Monk fruit   2 cucharaditas (o el endulzan de su preferencia) Chia   1 cucharada Linaza   1 cucharada   Toppings… Sigue leyendo Avena ”overnight”

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Depresión, Mi historia Parte 1

¿Alguna vez has tenido la sensación de que tu vida no va para ningún lado, de que no sabes que quieres, te sientes en un pozo oscuro y sin salida, lleno de miedos, angustias e inseguridades, sin energía y sin ánimo de nada y con un gran deseo de acabar con tu vida y dejar de sufrir de una buena vez por todas? Pues a mi si me paso y aquí te cuento mi historia.